从前，有一个叫李华的小学生，他很喜欢画画，但每次画完后，他总觉得自己画的不好，总是自我否定。有一天，他的美术老师布置了一项任务：写100条自我评价和批评的方法。

李华开始思考，他意识到自己的批评往往太过严厉，而自我评价则过于消极。于是，他开始写下自己的想法。

第一条：要客观评价自己的作品，不要太过主观。

第二条：要尝试从观众的角度来看待自己的作品，了解他们的看法。

第三条：在批评时，不要过于苛求自己，因为每个人都有不足之处。

第四条：要有耐心，学会慢慢提高自己的技能。

第五条：要学会从错误中吸取经验教训，不要重复相同的错误。

在写作的过程中，李华也发现了一些自我评价的方法：

第六条：要认识到自己的优点，这样才能更好地发挥自己的潜力。

第七条：要给自己足够的时间来提高自己的技能，而不是期望立刻变得完美。

第八条：要反思自己的作品，仔细检查是否达到了预期的效果。

第九条：要学会从自己的成功中受益，这将激励自己做得更好。

第十条：要认识到自己的劣势，并采取措施来改善它们。

李华写了50条自我评价和批评的方法，但他发现，很多方法是相通的，于是他开始归纳和整理。

第一类：基础评价方法

1.客观评价自己的作品。

2.从观众的角度看待自己的作品。

3.不要过于苛求自己。

4.有耐心，学会慢慢提高自己的技能。

5.从错误中吸取经验教训。

第二类：自我评价方法

6.认识到自己的优点。

7.给自己足够的时间来提高技能。

8.反思自己的作品。

9.从自己的成功中受益。

10.认识到自己的劣势。

第三类：批评方法

11.不要担心批评。

12.提出问题和建议。

13.提供改进方案。

14.不要太过严厉。

15.了解他人的批评和想法。

李华发现，这些方法并不仅适用于画画，它们同样适用于生活中的其他方面。他意识到，自我评价和批评是成长和进步的关键。所以，他把这些方法贴在了房间墙上，每天都看一看，以此激励自己做得更好。