近年来，随着经济全球化和市场竞争日益激烈，个人和企业在发展过程中往往需要依靠借贷资金。然而，在一些不可预测的情况下，如商业周期波动、自然灾害或个人突发事件等原因导致还款困难时，债务逾期成为许多人面临的现实问题。

当一个人无法按时偿还其所欠银行或其他金融机构的贷款本息时，他们会陷入巨大的压力之中。此外，这种情况也可能影响到整体经济稳定性，并给相关方带来风险。针对这一问题, 专家学者提出了各种有效方法以缓解并应对贷款逾期所带来的金融压力。

首先是及早沟通与协商。当遇到付款困难时，请尽快联系相应部门，并说明您当前面临的挑战与困境。通过积极主动地寻求合作解决办法可以建立起信任关系，并使双方能够共同探索更好地支付方式或延长还款时间等解决方案。

其次是重新规划预算。在贷款逾期的情况下，审视个人或企业的资金流动状况至关重要。通过仔细分析和制定详尽合理的支出计划，可以帮助借款人更好地管理现有资源，并确保优先偿还最紧迫、利率较高且对信用评级影响较大的贷款。

第三是探索再融资选项。当面临支付困难时，寻找其他金融机构提供的低成本再融资选择可能会缓解压力并减少逾期风险。此外，在进行再融资之前，请务必全面了解相关政策与条款，并谨慎考虑是否能够承担新债务所带来额外费用。

另外一个应对方法是积极寻求专业咨询服务。许多银行及金融机构都设有特别部门以协助客户处理逾期问题，并为他们提供相应建议与指导。“一站式”服务中心可为借款人提供全面而深入的分析和战略规划，从而使其能够清晰认识到自己当前处境并采取正确有效行动。

此外, 也有一些非常规的方法来应对贷款逾期问题。例如，寻求亲朋好友或其他社会资源的帮助可能是一个选择。这种方式需要谨慎处理，并建立明确的还款计划和责任意识以避免关系紧张甚至破裂。

然而，无论采取何种有效方法应对贷款逾期压力，在解决个人与企业所面临困境时都要始终保持积极、坦诚和合作态度。此外, 在市场经济中, 法律法规起着重要作用. 银行及金融机构在考虑债务违约风险时通常会优先考虑通过协商达成双方认可并能够接受的解决方案.

因此, 对于那些正处于支付困难之中者，理智地评估自身情况并根据实际需求灵活调整还款安排将变得尤为重要。

总结：

当前全球范围内许多个人与企业都面临着巨大金融压力，主要源自贷款逾期导致付不上利息或本金。但值得注意的是，只有正确采取措施才能缓解这种压力。及早沟通与协商、重新规划预算、探索再融资选项以及寻求专业咨询服务等方法都是有效的解决方案。

然而，我们也要认识到每个人和企业的情况不同，因此需要根据实际需求选择适合自己的应对方式，并且在整个过程中保持积极态度并遵守相关法律法规。只有这样才能够更好地应对贷款逾期所带来的金融压力，并最终找到解决问题的路径。