随着人口老龄化的加剧，养老保险的重要性越来越被人们所重视。然而，由于各种原因，许多人可能需要将自己的养老保险转移或接续到其他地区或单位。那么，如何办理养老保险转移和接续手续呢？下面为大家提供详细指南。

一、养老保险转移手续

1.了解转移条件

根据国家规定，以下三种情况可以办理养老保险转移：

(1)就业转移，即个人从一个地区或单位转移到另一个地区或单位，保留原个人账户，实行个人继续缴费。

(2)个人自愿转移，即个人不再与原单位续签劳动合同或劳动关系，转移至原保险关系所在地的城镇和农村居民基本养老保险参保地。

(3)与配偶一同转移，即夫妻双方同时因工作、就业、生活等原因，由一个地区或单位转移到另一个地区或单位，可一并转移养老保险。

2.准备材料

- 有效身份证件、户口簿或居住证明
- 社保卡或社保号码
- 原工作或居住地社保机构出具的《参保证明》或《社保缴费证明》
- 新工作或居住地社保机构出具的《社保关系转移接续申请表》
- 其他与转移相关的证明材料

3.办理手续

持上述材料前往新工作或居住地社保机构申请办理养老保险转移手续。社保机构审核材料无误后，即可开始核减原单位或地区的个人账户，并转移至新单位或地区的个人账户中。

二、养老保险接续手续

1.了解接续条件

根据国家规定，以下两种情况可以办理养老保险接续：

(1)在新单位或地区继续参加城镇和农村居民基本养老保险时，可以接续原单位或地区的个人账户。

(2)退休人员定居在其他地区或单位时，可以接续原所在地的个人账户。

2.准备材料

- 有效身份证件、户口簿或居住证明
- 社保卡或社保号码
- 原工作或居住地社保机构出具的《社保关系转移接续申请表》
- 原单位或地区出具的《个人账户查询证明》或《养老保险缴费证明》

3.办理手续

持上述材料前往新单位或地区社保机构申请办理养老保险接续手续。新社保机构审核材料无误后，即可接续原单位或地区的个人账户信息。

总之，办理养老保险转移和接续手续并不是十分困难，关键是要了解转移和接续条件，并且准备好相应的证明材料。只要按照规定方法操作，就能够顺利办理手续。