近年来，社会排斥问题日益引起人们的关注。在我们周围，有一群被边缘化的人，他们面临着来自社会的排斥和歧视。这些人可能是失业者、流浪者、废青、残疾人、少数族裔或性少数群体等。他们被边缘化的原因各不相同，但他们共同面临的问题是如何自救，重新融入社会。

首先，这些被社会排斥的人需要建立自信心。社会排斥往往会给人带来自卑感和无助感，因此，重建自信是他们自救的第一步。他们可以通过参加心理辅导、加入支持群体或寻求专业帮助来提升自己的自尊心和自信心。同时，他们也应该学会接受自己的不完美，相信自己有能力改变现状。

其次，教育是他们自救的关键。教育是改变命运的重要途径，无论是通过学习技能、提高文化素养还是获得职业培训，都能为他们打开新的机会。政府和社会组织应该提供更多的教育资源和机会，帮助这些被排斥的人群获取知识和技能，提高就业竞争力。

此外，社会的包容和关爱也是他们自救的重要支撑。社会排斥往往源于对不同群体的偏见和歧视，因此，我们需要建立一个包容多元的社会环境。政府应该制定相关政策，保障他们的基本权益，同时，社会组织和个人也应该积极参与，提供帮助和支持。只有当社会对这些被排斥的人群给予足够的关注和关爱时，他们才能真正实现自救。

最后，这些被社会排斥的人也需要发挥自己的力量，积极参与社会建设。他们可以通过志愿者工作、社区服务等方式，为社会做出贡献。这不仅能够提升他们的社会地位和认同感，还能够为他们创造更多的机会和可能性。

被社会排斥的一群人如何自救？这是一个复杂而严峻的问题，需要政府、社会组织和个人共同努力。只有通过建立自信心、接受教育、促进社会包容和参与社会建设，这些被排斥的人才能够摆脱困境，重新找到自己的位置。让我们共同努力，为这些人提供更多的机会和希望，让他们重新融入社会，实现自救。