随着现代社会消费观念的改变和金融体系的不断完善，越来越多的人选择使用信用卡进行消费。然而，在享受便利和舒适生活的同时，很多人也陷入了高额信用卡债务困境之中。面对迅速增长且令人担忧的债务数目，许多个人感到束手无策。针对这一问题，《新闻时报》记者深入调查采访了专业理财师、银行家以及曾经成功摆脱高额信用卡债务困扰的普通民众，并就此展开探索。

首先，我们需要认识到高额信用卡债务所带来可能产生巨大影响：从日常支出受限制至心理压力倍增等方方面面都将受到牵连。因此，“预防胜于治疗”成为重要原则。“在你申请或使用任何一张新credit card 之前，请确保自己有能力按时还清账单。”资深理财规划师王小姐提醒道。

其次，在已经身处其中情况下该如何应对呢？除了寻求专业机构（比如解决欠款公司）外，建立合理可行并符合自身实际情况健康状态还是关键。“最好给每月设定一个明确具体数目作为还款金额”，退休老干部李先生说：“我当年遭遇同样窘境, 靠坚持每月必须超过最低付款水平缓慢走向光明。”

再者, 转移方式亦被视为雪中送炭良药: “如果条件允许可以考虑转移到0% balance transfer 的 credit cards上去”, 知名投资分析员肖琼表示; 同时她强调“但需注意相关transfer fee 及time limit”。

与此同时，《新闻时报》特别邀请国内知名心里医学教授接受采访. "处理过度花销引起debt-related stress 不容易", 张教授指出,"宣泄焦虑 消极思维修正 并配合适量运动全程参与朋辈support group 是非常重要."

总结而言, 应对恼火紧箍催收电话轮番打进/邮件纷飞真相只是勇气加毅力. 进步不意味马上见效果 - 放眼未来更广 更长乃根本.

通过以上报道发现: 对于个人用户而言，正确地看待和管理自己在使用信用卡过程中积累起来得各种责任显得尤其重要；即使早已落后 ，挣扎间留存期盼点滴努力皆可能化茧成蝶 。